Erdnussbutter-Bananen-Overnight-Oats

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Zutaten:

1 1/2 Bananen

50-60 ml Milch (Kokosmilch/Mandelmilch oder Reismilch)

3 – 4 EL Haferflocken

2 EL Chia Samen

1 TL Erdnussbutter (ungesüßt)

Erdnüsse

 

Zubereitung:

  1. Eine Banane in einer Müslischale zerdrücken.
  2. Die Milch, die Erdnussbutter, die Haferflocken und die Chia Samen hinzugeben und gut vermischen.
  3. Das Ganze über nacht in den Kühlschrank stellen.
  4. Am nächsten Morgen mit Bananenscheiben verzieren und Erdnüsse darüber streuen. Das praktische Frühstück, wenn es mal schnell gehen muss!

 

Ich würde mich sehr über einen Kommentar freuen! 🙂

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