Immunbooster Smoothie gegen Erkältungen

 

Zutaten:

 

1 Banane (geschält)

2 Kiwis (geschält)

50 gr. Baby-Spinat

200 ml Kokoswasser

100 ml frisch gepresster Orangensaft

10 gr. Ingwer (geschält)

1 EL Chia Samen

1/2 EL Spirulina

1/2 TL Kurkuma

Saft einer halben Zitrone

 



 

Zubereitung:

 

Alle Zutaten in einem Standmixer gut mixen und fertig!!!

 

Ich habe den Smoothie danach noch etwas in den Kühlschrank gestellt.

Ist der Smoothie euch zu dick, lässt er sich auch gut mit Wasser verdünnen. Und keine Angst, den Spinat werdet ihr in dem Smoothie nicht schmecken 🙂

Bei dieser Jahreszeit ist die Erkältungsrate sehr hoch. Dieser Smoothie wird euch helfen, euer Immunsystem zu stärken und fit zu bleiben oder euch bei der Genesung unterstützen. Er schmeckt leicht scharf durch den Ingwer, etwas süß durch die Banane und zugleich aber auch säuerlich durch die Zitrone. Probiert ihn aus und hinterlasst mir einen Kommentar. Ich würde mich sehr darüber freuen!!!!

 

<3

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