Tropischer Frühstücks-Smoothie

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Zutaten:

 

100 gr. Ananas (frisch oder aufgetaut)

50 gr. Mango (frisch oder aufgetaut)

  1. gr. Papaya (frisch oder aufgetaut)

1 Banane, geschält

100 ml. ungesüßtes Kokoswasser

100 ml. frisch gepresster Orangensaft

50 gr. zarte Haferflocken

Chiasamen

Erdnüsse

Kokosflocken

 

 

Zubereitung:

 

  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Ananas, Mango und Papaya klein würfeln (falls ihr frische Früchte verwendet).
  3. Banane, Ananas, Mango, Papaya, Kokoswasser, Orangensaft und Haferflocken in einen Standmixer geben.
  4. Auf höchster Stufe mixen.
  5. In eine Schale oder ein großes Glas füllen.
  6. Erdnüsse, Kokosflocken und Chiasamen darüber geben und fertig!

 

Der Smoothie ist eine tolle Abwechslung zum regulären Müsli. Er schmeckt unglaublich lecker und ist sehr gesund 🙂 Hinterlasst mir gerne einen Kommentar !!! Ich würde mich wirklich freuen 🙂

 

<3

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