Zutaten:
100 gr. Ananas (frisch oder aufgetaut)
50 gr. Mango (frisch oder aufgetaut)
- gr. Papaya (frisch oder aufgetaut)
1 Banane, geschält
100 ml. ungesüßtes Kokoswasser
100 ml. frisch gepresster Orangensaft
50 gr. zarte Haferflocken
Chiasamen
Erdnüsse
Kokosflocken
Zubereitung:
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Ananas, Mango und Papaya klein würfeln (falls ihr frische Früchte verwendet).
- Banane, Ananas, Mango, Papaya, Kokoswasser, Orangensaft und Haferflocken in einen Standmixer geben.
- Auf höchster Stufe mixen.
- In eine Schale oder ein großes Glas füllen.
- Erdnüsse, Kokosflocken und Chiasamen darüber geben und fertig!
Der Smoothie ist eine tolle Abwechslung zum regulären Müsli. Er schmeckt unglaublich lecker und ist sehr gesund 🙂 Hinterlasst mir gerne einen Kommentar !!! Ich würde mich wirklich freuen 🙂
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