Schlagwort: Chia

Kokos-Bananen Chia Pudding

Zutaten: 1 Banane 50 ml Kokosmilch/ Mandelmilch 1 EL Chiasamen 3 EL Kokosflocken 1 EL Mandelsplitter 1 TL Vanille Obst nach Wahl (besonders gut schmecken dazu Weintrauben und Erdbeeren) Zubereitung: Die Banane in einer Müslischale zerdrücken. Die Chiasamen und die Reismilch hinzugeben und alles für mindestens 1 Stunde (am besten über Nacht) in den Kühlschrank stellen. Danach sollten die Chiasamen aufgequollen… Read more →